Low Carb

O QUE É E COMO FAZER KOMBUCHA?

Olá amigos, o assunto de hoje é Kombucha... Já falamos sobre PROBIÓTICOS,  KEFIR DE ÁGUA e sobre a IMPORTÂNCIA DE CUIDAR DA…
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SUPLEMENTOS e PROTEINAS SEM LACTOSE e GLUTEN

Oi oi pessoal, esta semana fiz uma receita de sorvete proteico utilizando Beef Protein para saborizar o sorvete e muitas pessoas…
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SORVETE ITALIANO PROTEICO

Antes de começar o post eu queria dizer que  nunca comi um sorvete tão maravilhoso na vida! Vocês não têm…
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CAFÉ CREMOSO – LOW CARB/ PALEO / VEGAN

Uma das receitas de maior sucesso do instgran e que várias pessoas fizeram, aprovaram e adotaram foi o tal do…
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BOLO DE CHOCOLATE

Olha só o bolo mara, chocolatudo, molhadinho, bolo integral e proteico de chocolate.Sem glúten e lactose, super fácil de fazer.[yumprint-recipe…
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CREAM CHEESE VEGAN PROTEICO

Feito com tofu, uma excelente fonte de proteína vegetal, que não tem gosto de nada, mas que você pode dar…
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WRAP DE COUVE

Olá amigos, quem me acompanha nas redes sociais tem visto os wraps que tenho feito. É uma opção muito nutritiva…
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Bem vindo 2018! Ah como você é esperado! O resgate de muitos objetivos esquecidos, sonhos que ficaram para trás e…
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FUDGE DE CHOCOLATE FUNCIONAL VEGAN

Olá amigos, volta e meia apareço no instagram fazendo esta receita e fique de postar aqui no blog. Fudge é…
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BOLO REI #vegan #semgluten #lowcarb

Oi oi amigos, no mês de novembro fui à Portugal, todos os lugares já estavam em clima de Natal e as…
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O QUE FAZER EM PORTUGAL LISBOA E PORTO #semgluten E #semlactose

 [caption id="attachment_4479" align="alignleft" width="484"] Lanche que levei durante a viagem.[/caption]Olá amigos, como alguns acompanharam nas mídias sociais, passei 20 dias,…
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OUTUBRO ROSA 🌸

Olá queridos, estamos chegando ao final do mês de outubro, o mês da conscientização da prevenção ao câncer de mama. Ano…
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SUFLÊ LOW CARB #SEMLACTOSE #SEMGLUTEN

Oi oi amigos, que tal um delicioso suflê?No francês "soufflé", que significa "assoprado"é uma preparação culinária feita no forno, à…
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TRATAMENTO PARA INTOXICAÇÃO ALIMENTAR

Olá amigos, no mês passado sumi alguns dias por conta de uma intoxicação alimentar devido ao consumo de sushi.Que pe-rren-gue... não tive forças…
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NACHOS MEXICANOS – VEGAN

Olá amigos, esta semana postei no instagram um jantar deli que preparei para minhas amigas do Crossfit, fizemos uma noite…
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Menu especial de dia dos namorados

Olá amigos! Hoje é dia dos namorados e para os casais que parentem curtir o momento a dois em casa,…
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KEFIR DE ÁGUA – TIBICO

Olá amigos, hoje vamos falar sobre o Kefir.Tem alguns meses que estou utilizando o kefir de água e tenho observado que…
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PROBIÓTICOS e PREBIÓTICOS

 Você certamente já ouviu falar em probiótico ou prebiótico...Vamos começar do começo!Ter uma alimentação saudável é super importante para a nossa…
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TRUFAS DE CHOCOLATE

Olá amigos, dia das mães está chegando... E vim aqui trazer uma sugestão diferente de presente, que você mesmo pode…
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BOLO DE PINHÃO

Olá amigos!Agora é época de pinhão por aqui, adoro pinhão e podemos fazer vários pratos com esta delicia. Semana passada pedi…
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Dicas para melhorar a sua autoestima

Ilustração de: Flávio WettenTexto por: Marisa Richartz Felicio - Psicóloga (CRP 08/15002)Como prometido, hoje volto para falar um pouco mais sobre…
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COOKIES LOW CARB

Olá amigos! Na semana passada recebi vários produtinhos da Copra: leite de coco, manteiga, óleo de coco, coco ralado e…
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ABÓBORA RECHEADA COM STROGONOFF DE COGUMELOS

Olá amigos! Agora que o tempo começou a esfriar aqui no Sul, os pratos quentinhos vão super bem neh. Bem…
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BOLO DE CENOURA LOW CARB

Olá amigos!Esta semana recebi um Eritritol da @Lapianezza (pra quem não conhece, trata-se de um adoçante natural, muito semelhante do…
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ALIMENTAÇÃO CETOGÊNICA SEM LACTOSE

Por: Senhor Tanquinho -  by Roney e GuilhermeHoje nós vamos falar um pouco sobre a dieta cetogênica: vamos explorar o que…
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CUCA “LOW CARB”

Olá amigos, dia 08 de março foi aniversario de Joinville/SC,  minha querida cidade. Joinville é conhecida por: cidade das flores, dos príncipes, da…
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KOMBUCHÁ

Esta semana recebi da  Laau kombucha estes Kombuchás, que não poderiam ter vindo em melhor hora... ☀️🔥Em meio a tanto…
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INTOLERÂNCIA A LACTOSE

 Leite: vamos falar sobre a intolerância?Antes de mais nada, precisamos diferenciar intolerância de alergia. As intolerâncias alimentares são causadas pela…
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NUTRICIONISTA – SABRINA LENTZ

Olá amigos, agora o @kitutessemlactose conta com o apoio da linda e querida Nutricionista Sabrina Lentz.Sabrina é Nutricionista, graduada pela UFRGS…
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SORVETE DE AÇAÍ

Como consumir açaí de maneira saudável?O açaí é uma frutinha roxa que traz muitos benefícios à saúde, além de ser altamente…
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COMO VOCÊ TEM SE VALORIZADO?

Para refletir... Hoje nosso assunto é especial! Ele é fundamental para a satisfação na vida. Faço um convite para que…
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GREEN VELVET CAKE

Olá amigos, na semana retrasada foi aniversário do maridão e como ele surfa, inventei de fazer um bolo da cor do mar…
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PICOLÉ CREMOSO DE MORANGO

Olá amigos, com esse calorzão um picolé vai super bem neh? Um, dois, três... rsrs Eu adoro picolé, mas prefiro…
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MOUSSE DE LIMÃO COM CHOCOLATE

Olá amigos, amanhã será o ultimo dia do ano e como de costume tem todo um ritual. E para comemorarmos…
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METAS PARA 2017

ADEUS ANO VELHO! FELIZ ANO NOVO! O ano de 2016 está chegando ao fim.  Organizamos simpatias para a virada do ano…
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Amigo Secreto Cozinha do Bem

Olá amigos! Para quem acompanhou no instagran, viu que este ano teve um amigo secreto um pouco diferente: o da…
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Desafio #20diasnaturalmente

Olá amigos, quem me acompanha lá no instagran, facebook e snapchat, deve ter visto sobre o desafio. Na verdade eu…
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Curso de Cusine Santé (Cozinha Saudável)

Olá amigos, estou devendo este post há um tempo, ai ai ai!  :roll:  Na semana passada conclui o curso de…
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Outubro Rosa

Olá queridos, hoje fechamos o mês de outubro, o mês da conscientização da prevenção ao câncer de mama. E como…
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Pizza low carb sem lactose

Olá queridos! Alguém falou em Pizza?Hoje temos ela, queridinha por todos, seja nos dias de chuva, nos finais de semana,…
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Você tem fome de que?

Pela Psicológa: Marisa Richartz Felicio Nossos hábitos alimentares são desenvolvidos desde que nascemos e, muitas vezes, desenvolvemos alguns comportamentos em relação à…
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Bolo de Abacaxi com Coco #lowCarb

Olá queridos! Aniversário sempre pede bolo, ai rola uma velinha, um "parabéns pra você" e você com aquela cara de…
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3 anos de Blog

Olá queridos! Este mês é muito especial, o blog completa 3 anos🎈 Há 6 anos atrás descobri minha intolerância lactose…
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Especial de Dia das Crianças

Amanhã é dia das crianças e criança precisa de muito amor e carinho. E... cozinhar é a maior forma de demonstração…
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Alimentação Low Carb e Paleo

Olá queridos! Volta e meia, aparece uma receita Low Carb ou Paleo aqui no blog e surgem algumas duvidas, pois para alguns…
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Yakisoba Vegano Paleo

Olá queridos! Eu adoro yakisoba, mas prefiro fazer em casa, porque acho muito gorduroso os  que são feitos em restaurantes. E esses…
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Panqueca de batata doce

Olá queridos! Eu e minha amiga super fera em treinos e alimentação a @Cris, sempre conversamos sobre treinos e receitas…
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BOLO DE CHOCOLATE COM BIOMASSA

Olá queridos! Gente eu não me caso de falar de biomassa de banana verde, de fazer biomassa e inventar coisas…
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O que é ansiedade?

Por: Marisa Richartz Felicio – Psicóloga (CRP 08/15002) Quem nunca se sentiu ansioso ao sentir uma dor estranha e ir…
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Mousse de Chocolate Vegan

Olá queridos! Sabe aquela vontade de comer um docinho? Quase sempre neh?  :mrgreen: Aqui vai um docinho pra comer sem…
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