Doces/ Low Carb/ Salgados/ Sem categoria/ Sem Gluten/ Sem Lactose/ Sem Ovo/ Sem Soja/ Vegan

Chips de banana verde

Olá queridos! Vocês já provaram o chips de banana? Já tinha provado e achei muito bom! Geralmente vendem em qualquer lugar, um produto que está super em alta não só no Brasil, os “Chifles” são salgadinhos feitos de banana meio verde e frita. Banana meio verde? Ok! Agora frita? Ai não vale!!! E que tal se fizermos com a banana mais verdinha e assada? A banana quando verde contém muito mais amido resistente, um tipo de carboidrato que não é bem absorvido pelo organismo e que pode trazer muitos benefícios à saúde, como controle da glicose, fornece energia e regula o intestino. A banana ainda verde contém cerca de duas vezes mais amido resistente do que a banana madura, pois à medida que a fruta vai amadurecendo se converte em açúcar . Portando o chips de banana verde pode ser consumido por diabéticos e pessoas que estão em fase de emagrecimento. A banana verde proporciona saciedade e contém baixo índice glicêmico. Esta receita fica super crocante e saborosa, perfeito para incrementar pratos tanto doces quantos salgados, servir de aperitivo ou levar de lanche. #semlactose #semsoja #semcaseina #semgluten #semovos #vegan

 Ingredientes:

Ingredientes: 🔹banana verde Versão salgada: 🔹 oleo de coco 🔹 1 pitada de sal rosa Versão doce: 🔹 1 pitada de canela em pó 🔹 óleo de coco

Modo de preparo: Lave muito bem as bananas e corte como desejar, em rodelinhas ou tirinhas. Não necessita retirar a casca, pois dependendo a banana a casca verde ela nem solta. Posteriormente unte muito bem com óleo de coco a forma e as bananas e tempere as bananas conforme desejar. sem lactose e gluten01Leve ao forno pré aquecido, por cerca de 30 minutos dependendo do forno. Neste período retire do forno a cada 10 minutos para vira-las de lado e  pincele mais óleo de coco caso comece a grudar. É uma receita super fácil, o único segredinho é cuidar para não grudar, porque depois que gruda na forma ela não solta mais.

sem lactose e gluten02

sem lactose e gluten03 sem lactose e gluten05 Espero que tenham gostado da receita do Chips de banana verde 😆 Caso tenham alguma receitinha ou dica que queiram ver aqui no blog, entre em contato: contato@kitutessemlactose.com.br Vou adorar!!! 😉 Beijos e até o próximo post.  😉

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2 Comments

  • Reply
    ierene nunes de castro
    25 de setembro de 2016 at 15:07

    ta de parabems por esta resceita vou fazer faço tratamento pra cura cancer de coluna é mama to boa ja faz 4anos qui luto mais to bem …………….
    se tever receita de casca de banana crocante me manda obrigado …………

    • Reply
      Jeane
      27 de setembro de 2016 at 20:43

      Irene, fico feliz que tenha gostado e que bom que está se recuperando bem. Você pode fazer esta mesma receita com a casca, tranquilamente, as vezes eu aproveito as sobras da biomassa de banana verde para fazer isto.
      Vou fazer um post sobre. Obrigada pela visita beijos.

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