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Dicas/ Low Carb/ Notícias

ALIMENTAÇÃO CETOGÊNICA SEM LACTOSE

Por: Senhor Tanquinho –  by Roney e Guilherme Hoje nós vamos falar um pouco sobre a dieta cetogênica: vamos explorar o que ela é, e como começar. A dieta cetogênica é uma dieta de baixo carboidrato (isto é, um tipo de dieta low-carb) e alta gordura, que oferece inúmeros benefícios à saúde. Afinal de contas, diversos estudos provaram que uma dieta cetogênica pode ajudar você a perder peso e ganhar saúde. Além do óbvio…

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Dicas/ Notícias

Outubro Rosa

Olá queridos, hoje fechamos o mês de outubro, o mês da conscientização da prevenção ao câncer de mama. E como aqui no blog falamos de saúde, não poderia deixar de fazer um post dedicado a esta campanha tão importante. Por isto convidei minha amiga Gisele, uma pessoa ao qual eu admiro muito, linda e com uma alegria contagiante para comentar sobre sua experiência de vida e como venceu esta luta.…

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Notícias

3 anos de Blog

Olá queridos! Este mês é muito especial, o blog completa 3 anos🎈 Há 6 anos atrás descobri minha intolerância lactose em um nível extremamente elevado que surgiu em meio ao momento turbulento da minha vida. No inicio foi tudo muito difícil, e apesar das dificuldades comecei a descobrir novas possibilidades e sabores, ai que aconteceu meu primeiro encontro com a culinária funcional, foi amor a primeira vista. Em 2013 nasceu…

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Dicas/ Notícias

Psicologa Marisa Richartz Felicio

Olá queridos! Hoje venho com uma ótima noticia. A super querida Psicologa @marisarichartzfelicio será a mais nova colaboradora do @kitutessemlactose e passará a contribuir com alguns artigos e dicas para nós. Marisa Richartz Felicio é psicologa, apaixonada pela Dog Bella, pela vida e pelo comportamento humano. Ela nos ajudará a cuidar melhor da saúde contribuindo com informações relacionadas a psicologia para que possamos refletir e melhorar nossa parte emocional. Marisa…

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Dicas/ Notícias

Alimentação restrita e o convívio social

Olá queridos. Ter uma alimentação restrita e um bom convívio social ao mesmo tempo, as vezes pode ser um pouco difícil, considerando que grande parte dos programas entre amigos envolve “sair para comer”. Realmente, um programa fora de casa pode ser um pouco complicado, não é mesmo? Por isto algumas pessoas acabam se insolando, evitando alguns eventos de trabalho, amigos e familiares. Com toda certeza isto não é legal, vai além…

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Dicas/ Notícias

Embalagens Sinceras

Olá queridos! Vejam que legal o trabalho do Fabrício Fajardo, designer e publicitário. Ele criou um conjunto de imagens, ao qual deu o nome de ‘Embalagens Sinceras’, em que mostra o que alguns produtos alimentícios diriam em seus embrulhos se eles fossem honestos com a composição que a comida que oferece. A marca Club Social, por exemplo, ganhou o nome de “Gordura Vegetal Hidrogenada”. Esta é uma das obras de…

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Notícias/ Sem Gluten/ Sem Lactose/ Sem Ovo/ Sem Soja

Intolerância a lactose, no meu tempo não tinha isso

Olá queridos! “Intolerância lactose a doença da moda! “No meu tempo não tinha isso aí…” “Isso é psicológico!” Quem nunca ouviu essas frases? Eu mesma cada vez mais ouço mais  😡 Não é preciso ser muito experiente para perceber que a intolerância à lactose vem afetando cada vez mais pessoas em todo o mundo. Ultimamente estamos tendo muitos casos de pessoas com intolerâncias em graus super elevados (como o meu) e também casos de alergias,…

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Bebidas/ Biomassa/ Dicas/ Doces/ Notícias/ Salgados/ Sem categoria/ Sem Lactose/ Sem Ovo/ Sem Soja

Saiba como aliviar alguns sintomas da intolerância lactose

Olá queridos!!! A pedidos, hoje vamos falar sobre as famosas jacadas… Uma coisa que evito ao máximo é consumir qualquer alimento que contenha lactose, pois no meu caso as enzimas não funcionam. Mas estar fora de casa as vezes acaba sendo um problema e em algumas ocasiões acabamos consumindo algo até mesmo sem saber. Sentimos uma sensação gostosa de prazer e satisfação na hora em que comemos algo diferente, mas…

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Poe no Rotulo

#poenorotulo  #poelogo  #segurancaalimentar A campanha #poenorotulo foi criada em fevereiro deste ano, na internet, por um grupo de famílias de alérgicos. Espalhadas geograficamente, mas bem unidas em um único objetivo: abrir os olhos da população não-alérgica para a necessidade da rotulagem correta de alimentos alérgenos, como leite, soja, ovo, peixe, crustáceos, amendoim, oleaginosas, entre outros. Querem comer com segurança, independentemente de que forma isso aconteça: projeto de lei, resolução da…

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Notícias/ Sem Gluten/ Sem Lactose/ Sem Ovo/ Sem Soja/ Vegan

1 ano de blog – Participe do Sorteio!

  Olá Pessoal, no mês de dezembro o kitutes Sem Lactose completa um ano e uma data tão especial é motivo para comemorarmos. Gostaria de agradecer a cada um que visita este blog, que ele possa ajuda-los, que possamos trocar experientes e aprender uns com os outros superando nossas restrições. Com muita alegria estou realizando o sorteio de uma linda caneca de bolo de microondas, personalizada e com receita #semlactose #semgluten…

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Dicas/ Notícias

Enzima digestiva para Intolerância a Lactose

Olá pessoal! Bem, a maioria das pessoas conhecem ou já ouviram falar das enzimas para intolerância  lactose. Inclusive até quem não possui intolerância comenta comigo, “ah mas porque você não toma a enzima da lactose para poder comer de tudo…” Vamos esclarecer melhor até para quem ainda possui conhecimento… A intolerância a lactose é incapacidade parcial ou completa de digerir o açúcar existente no leite e seus derivados. A enzima é um suplemento à base de enzimas…

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Dicas/ Notícias

A importância de atividades físicas para intolerantes a lactose

  Olá pessoal, como todos já estão cansados de saber, atividade física é muito importante para nossa saúde. E para nós intolerantes a lactose, mais ainda! Porque? A intolerância pode causar, insonia, ansiedade, estresse,  problemas nos ossos entre outros problemas mais, por isto é de extrema importância além de uma boa alimentação a pratica de exercício físico. A prática de exercícios libera endorfina, uma enzima que proporciona bem-estar e diminui a ansiedade e o…

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Dicas/ Notícias

Onde Comprar?

Oi pessoal, hoje fui ao Supermercado Giassi de Joinville/SC fazer minhas comprinhas e olha que legal. Agora as prateleiras possuem identificação para indicar onde estão os produtos sem glúten e sem lactose, o que facilita nossa vida na hora de procura-los. Ótima iniciativa, é muito bom quando o estabelecimento demonstra preocupação com a necessidade de cada cliente. (Não estou ganhando nada por divulgar o Giassi, mas posso dizer que a…

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