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KEFIR DE ÁGUA – TIBICO

Olá amigos, hoje vamos falar sobre o Kefir.Tem alguns meses que estou utilizando o kefir de água e tenho observado que minha imunidade melhorou bastante. O QUE É KEFIR?O Kefir é conhecido como grãos, mas na verdade são uma colônia de microorganismos composta por lactobacilos e leveduras que produzem uma bebida probiótica a partir da fermentação de líquidos. É rico em nutrientes e probióticos que melhoram a saúde intestinal reforçando nossa imunidade. Aqui tem…

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TRUFAS DE CHOCOLATE

Olá amigos, dia das mães está chegando… E vim aqui trazer uma sugestão diferente de presente, que você mesmo pode fazer para ela. Pra você que não está podendo gastar muito, quer incrementar um outro presente ou que ficou responsável pela sobremesa no domingo, aqui vai uma dica.Trufas de chocolate, muito fácil de fazer e serve para qualquer ocasião. Não leva açúcar, nosso ingrediente especial são tâmaras: uma fruta rica em várias…

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BOLO DE PINHÃO

Olá amigos!Agora é época de pinhão por aqui, adoro pinhão e podemos fazer vários pratos com esta delicia. Semana passada pedi sugestões de preparos nas mídias sociais de pratos que vocês gostariam de ver por aqui.Entre as varias sugestões a mais votada foi o bolo, que eu não havia provado até então e fiquei super empolgada pra fazer.Fiz este bolo deli e proteico de pinhão, ficou super delicioso e fofinho. Para quem…

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COOKIES LOW CARB

Olá amigos! Na semana passada recebi vários produtinhos da Copra: leite de coco, manteiga, óleo de coco, coco ralado e açúcar de coco.Então pedi sugestões para vocês nas mídias sociais de preparos que gostariam de ver aqui no blog, utilizando os recebidos. Gostaria de agradecer as sugestões, foram várias ideias, uma sugestão melhor que a outra. Teve bolo de coco, pudim, pasta e muito mais, tive que escolher apenas uma…

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BOLO DE CENOURA LOW CARB

Olá amigos!Esta semana recebi um Eritritol da @Lapianezza (pra quem não conhece, trata-se de um adoçante natural, muito semelhante do Xilitol)😊 e pedi dicas lá no Instagram de preparos que poderíamos fazer com ele.Recebi várias sugestões e fiquei super feliz viu, mas o que mais me pediram foi um bolineo de cenoura #lowcarb, acho porque neh, bolo de cenoura lembra infância e cai bem em qualquer ocasião. Confesso que eu amo bolo…

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CUCA “LOW CARB”

Olá amigos, dia 08 de março foi aniversario de Joinville/SC,  minha querida cidade. Joinville é conhecida por: cidade das flores, dos príncipes, da dança, das bicicletas e cidade do Chineque e das Cucas haha.A cultura alemã é muito presente aqui nesta cidade, a Cuca ou Kuchen é o nome de uma receita de bolo muitas vezes confundido com o conhecido Streuselkuchen, tradicional da cozinha alemã. Algumas pessoas pronunciam como “Cúquina”, mas no fim…

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SORVETE DE AÇAÍ

Como consumir açaí de maneira saudável?O açaí é uma frutinha roxa que traz muitos benefícios à saúde, além de ser altamente versátil, pode ser usada em sorvetes, sucos, smothies entre outros…Excelente fonte de vitamina E, fibras, cálcio, magnésio e potássio, além de um grande poder antioxidante, possui até mais propriedades antioxidantes do que a uva. O lado que pode acarretar em algum problema a quem deseja emagrecer é o do açaí ser…

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GREEN VELVET CAKE

Olá amigos, na semana retrasada foi aniversário do maridão e como ele surfa, inventei de fazer um bolo da cor do mar 🏄 Não era bem a cor que eu tinha planejado inicialmente hahaha. O bolo começou roxo, depois ficou azul e por fim decidiu ser verde… do mar mesmo só se forem as algas 🌱😅 Mas no fim das contas saiu um delicioso Green Velvet Cake 😋 caso a festinha do seu filho seja…

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PICOLÉ CREMOSO DE MORANGO

Olá amigos, com esse calorzão um picolé vai super bem neh? Um, dois, três… rsrs Eu adoro picolé, mas prefiro queles que são mais cremosos, então resolvi testar uma receita de iogurte vegano que fiz na semana passada com a versão congelada e deu super certo. Hoje venho com esta receita deliciosa e refrescante para se deliciar neste verão. Picolé cremoso de morango, uma delicia!!!…

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MOUSSE DE LIMÃO COM CHOCOLATE

Olá amigos, amanhã será o ultimo dia do ano e como de costume tem todo um ritual. E para comemorarmos esta data especial que nos enche de esperança e alegria, preparei uma sobremesa super especial pra virada. Com esse calor uma sobremesa geladinha e leve vai super bem, poderão servir em tacinhas enquanto os convidados aproveitam a festa. Um delicioso e super tradicional mousse de chocolate com mousse de limão.…

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Amigo Secreto Cozinha do Bem

Olá amigos! Para quem acompanhou no instagran, viu que este ano teve um amigo secreto um pouco diferente: o da #cozinhadobem. A brincadeira foi realizada entre alguns perfis amigos. Todos os participantes sortearam um perfil e reproduziram uma receita dessa pessoa! Depois de revelarmos montamos um e-book com todas receitas, para que vocês tenham várias opções saudáveis e deliciosas para as festas. O resultado você confere aqui, junto com algumas receitas extras.…

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Bolo de Abacaxi com Coco #lowCarb

Olá queridos! Aniversário sempre pede bolo, ai rola uma velinha, um “parabéns pra você” e você com aquela cara de taxo enquanto todo mundo olha e você não sabe o que fazer. É brega mas todo mundo gosta vai dizer? E claro que para o aniversário do blog, tinha que ter bolo! Mas dispenso o parabéns pra você 😳 Para comemorarmos preparei um delicioso bolo de abacaxi com coco conforme…

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BOLO DE CHOCOLATE COM BIOMASSA

Olá queridos! Gente eu não me caso de falar de biomassa de banana verde, de fazer biomassa e inventar coisas com a biomassa, “a louca da biomassa” mas a gente sabe que “biomassa é vida” by Paty rs. #biomassalovers E desta vez saiu um delicioso bolo super cremosão, lindo e gostosão de chocolate, sem farinhas e low carb (olha que lindeza). Tá vendo como a biomassa facilita a nossa vida? Este…

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