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TRATAMENTO PARA INTOXICAÇÃO ALIMENTAR

Olá amigos, no mês passado sumi alguns dias por conta de uma intoxicação alimentar devido ao consumo de sushi.Que pe-rren-gue… não tive forças pra nada! Foi algo que me deixou completamente pra baixo e muito fraca. No sabado a noite comi o sushi e sabe quando você percebe que a comida não lhe cai bem?No domingo pela manhã, acordei super estufada com a barriga inchada, almocei um pouquinho mesmo sem fome mas continuava…

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Menu especial de dia dos namorados

Olá amigos! Hoje é dia dos namorados e para os casais que parentem curtir o momento a dois em casa, no aconchego do lar, preparei um cardápio cheio de receitas saudáveis e deliciosas para todos os estilos de casais. Reuni aqui nesta página, todas as opções para um belo jantar, assim poderão escolher melhor qual agrada mais ao paladar, as restrições e ao bolso. Basta clicar na opção desejada e abrirá direto…

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Dicas para melhorar a sua autoestima

Ilustração de: Flávio WettenTexto por: Marisa Richartz Felicio – Psicóloga (CRP 08/15002) Como prometido, hoje volto para falar um pouco mais sobre autoestima.No último texto, AQUI, propus uma reflexão para avaliar como anda esse seu sentimento. Esse o primeiro passo para verificar se você está enfrentando um problema nessa área. Caso você tenha se identificado com o que eu escrevi no último texto, o assunto de hoje é para você! O objetivo…

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Dicas/ Low Carb/ Notícias

ALIMENTAÇÃO CETOGÊNICA SEM LACTOSE

Por: Senhor Tanquinho –  by Roney e Guilherme Hoje nós vamos falar um pouco sobre a dieta cetogênica: vamos explorar o que ela é, e como começar. A dieta cetogênica é uma dieta de baixo carboidrato (isto é, um tipo de dieta low-carb) e alta gordura, que oferece inúmeros benefícios à saúde. Afinal de contas, diversos estudos provaram que uma dieta cetogênica pode ajudar você a perder peso e ganhar saúde. Além do óbvio…

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INTOLERÂNCIA A LACTOSE

  Leite: vamos falar sobre a intolerância? Antes de mais nada, precisamos diferenciar intolerância de alergia. As intolerâncias alimentares são causadas pela dificuldade do corpo em digerir o alimento, normalmente causada pela deficiência de enzimas; elas não ativam o sistema imunológico do corpo e, em geral, desencadeiam sintomas predominantemente gastrintestinais. Nas alergias alimentares, no entanto, o corpo ativa seu sistema de defesa (anticorpos) quando se ingere uma determinada proteína alimentar…

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Dicas/ Sem categoria

COMO VOCÊ TEM SE VALORIZADO?

Para refletir… Hoje nosso assunto é especial! Ele é fundamental para a satisfação na vida. Faço um convite para que todos reflitam sobre sua autoestima. “Nossa! Preciso arrumar meu cabelo URGENTE!! Minha amiga falou que estava esquisito, apesar de eu ter me arrumado antes de sair“ “ Vou ter que me apresentar para turma toda. Eu sei tudinho o que eu tenho que falar, mas o que será que as…

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Bebidas/ Biomassa/ Dicas/ Doces/ Natal/ Salgados/ Sem Gluten/ Sem Lactose/ Sem Ovo/ Sem Soja/ Vegan/ Verão

Amigo Secreto Cozinha do Bem

Olá amigos! Para quem acompanhou no instagran, viu que este ano teve um amigo secreto um pouco diferente: o da #cozinhadobem. A brincadeira foi realizada entre alguns perfis amigos. Todos os participantes sortearam um perfil e reproduziram uma receita dessa pessoa! Depois de revelarmos montamos um e-book com todas receitas, para que vocês tenham várias opções saudáveis e deliciosas para as festas. O resultado você confere aqui, junto com algumas receitas extras.…

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Dicas/ Notícias

Outubro Rosa

Olá queridos, hoje fechamos o mês de outubro, o mês da conscientização da prevenção ao câncer de mama. E como aqui no blog falamos de saúde, não poderia deixar de fazer um post dedicado a esta campanha tão importante. Por isto convidei minha amiga Gisele, uma pessoa ao qual eu admiro muito, linda e com uma alegria contagiante para comentar sobre sua experiência de vida e como venceu esta luta.…

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Você tem fome de que?

Pela Psicológa: Marisa Richartz Felicio Nossos hábitos alimentares são desenvolvidos desde que nascemos e, muitas vezes, desenvolvemos alguns comportamentos em relação à comida que não deve ser ignorado. Vamos refletir sobre algumas situações que podem acontecer com todos nós, A fome sinaliza para nós a necessidade de ingerirmos alimentos, porém, algumas pessoas não desenvolveram a percepção das sensações corporais que correspondem à fome (sensação de vazio, ronco no estômago, dor de cabeça…

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Especial de Dia das Crianças

Amanhã é dia das crianças e criança precisa de muito amor e carinho. E… cozinhar é a maior forma de demonstração e carinho, que tal levar os pequenos para cozinha e preparar comidinhas deliciosas e saudáveis? Cozinhar é simultaneamente uma brincadeira de criança e um prazer de adultos, além de se divertir os pequenos já aprendem a importância de preparar seu próprio alimento, um pouco de matemática, organização e disciplina. Elaborei…

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Alimentação Low Carb e Paleo

Olá queridos! Volta e meia, aparece uma receita Low Carb ou Paleo aqui no blog e surgem algumas duvidas, pois para alguns é um tema bastante familiar, para outros nem tanto. Então vamos falar um pouquinho mais sobre este tema. Bem a minha vida mudou completamente de rumo quando eu descobri a Intolerância a lactose, por conta disto descobri a alimentação funcional e passei a escolher melhor meus alimentos. E claro que buscamos sempre evoluir, então depois de seguir…

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O que é ansiedade?

Por: Marisa Richartz Felicio – Psicóloga (CRP 08/15002) Quem nunca se sentiu ansioso ao sentir uma dor estranha e ir ao médico ou antes de fazer uma prova? Acho difícil que você não se identifique com este questionamento porque a ansiedade é um sentimento experimentado por todos em diferentes intensidades. Do ponto de vista da evolução das espécies, sentir-se ansioso teve um papel importante para sobrevivência. Ao sentir-se desta forma…

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Snacks saudáveis

Olá queridos! Vocês também estão acompanhando as Olimpíadas Rio 2016? Estou vidrada aqui na telinha, amo esportes em todas as suas formas e modalidades e um evento tão grandioso como este, sediado em nosso pais (apesar das dificuldades) não tem como deixar de prestigiar estes excelentes atletas. A gente chora e ri junto é muito grande o esforço de cada atleta em cada uma das provas. E para torcer de forma gostosa e saudável,…

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